Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 139,13g | Carbs: 227,47g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Almoço: Pisang Kepok Rebus. Jantar: Tempe, Nasi Putih, Selada Kol, Telur Rebus. Lanches/Outros: Kopi. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 32,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aldi H
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