Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Gord: 15,33g | Prot: 75,22g | Carbs: 40,64g.
Café da Manhã: Muscle First Whey Protein Isolate, Buah Naga, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de megirsmli16
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