Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Gord: 27,67g | Prot: 47,88g | Carbs: 128,02g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Борщ Вегетарианский. Almoço: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Борщ Вегетарианский. Jantar: Магнолия Турецкий Бублик с Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Арбуз, Индилайт Грудка Индейки Отварная. mais...
|
|
1895 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iwillbe55
|