Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 108,02g | Prot: 101,10g | Carbs: 39,41g.
Café da Manhã: Deniz Tuzu, VOONKA Kolajen, Musluk Suyu, Kahve (Demlenmiş), Multipower Glutamin, Keçi Eti, Solgar Omega-3 950, Proteinocean BCAA+, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Hardline MCT Oil. Almoço: Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Ceviz. Jantar: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Yeşil Salata, Keçi Eti. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 33as
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