Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 76,03g | Carbs: 135,95g.
Café da Manhã: Семена Льна, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Хлеб 8 Злаков. Jantar: Белый Хлеб, Ли не Ок Соевое Мясо с Морковью. Lanches/Outros: Яблоки Гала, Bio Баланс Кефир 2,5%. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Dirigir - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisichka_nina
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