Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 42,70g | Carbs: 180,57g.
Almoço: Sambal Terasi (Goreng), Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Sambal Bawang (Goreng), Nasi Putih, Sayur Daun Katuk (Bening), Tahu. Lanches/Outros: Kue Nastar, Permen, Arnott's Tim Tam Maxi Classic Chocolate. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mencobaikhtiar
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