Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2900 kcal
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Gord: 48,26g | Prot: 88,09g | Carbs: 510,73g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch, Kellogg's Toppas. Almoço: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich, Aldi Schokobrötchen . Jantar: Gyros. Lanches/Outros: Landliebe Frische Schokomilch, Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Reparando - 5 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruka86
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