Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 87,33g | Prot: 79,63g | Carbs: 221,61g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мэри Кексы со Сгущенкой. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Jantar: Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 6 minutos, Limpeza - 15 minutos, Estar Sentado - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 6 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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