Jornal de karen7447nerak, 27 jul 22

(Hähnchen)Gulasch mit Alicha als Beilage...ganzer Teller für 239 Kcal

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525 kcal

Gord: 5,43g | Prot: 38,16g | Carbs: 85,76g.   Almoço: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Alichia, Gulasch. Lanches/Outros: Nektarinen, Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel. mais...

2070 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos. mais...