Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 75,38g | Carbs: 195,29g.
Café da Manhã: Bjorg Porridge 3 Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé , Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. Almoço: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Salakis Feta, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Champignons, Poivrons Rouges Doux. Jantar: Sushi Shop Tuna Roll, Sushi Shop California Roll. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaanxi
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