|
поспать удалось совсем мало, двигалась вчера тоже мало, а работала наоборот много... ела в уровень поддержки, но не зожно - пицца, мороженого - корп.ДР
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 72,38g | Prot: 183,13g | Carbs: 193,61g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сметана , Творог. Almoço: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Судак Отварной, Мираторг Феттучини с Морепродуктами в Соусе "Неаполитано". Jantar: Кофе, Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб". Lanches/Outros: Красные Вишни, Черешня, Клубника, Абрикосы, Жареная Баранина, Печень Говяжья Жареная, Шашлык из Баранины. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|