Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 61,30g | Carbs: 204,79g.
Café da Manhã: Вода, Шоколадные Вафли, Чай, Шарлотка. Almoço: Салат Витаминный, Ржаной Хлеб, Ляховичский Консервный Завод Щи из Свежей Капусты. Jantar: Шоколадные Вафли, Чай, Капуста Белокочанная, Рыба, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Витьба Вафли Ратуша, Вода, Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de littlelenni648
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