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Sportruhetag und Minus gemacht juhu. Laut Tracking eigentlich zuviel kcal gefuttert. Man muss die Welle wohl reiten wir sie kommt 😁.
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86,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3511 kcal
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Gord: 101,94g | Prot: 129,04g | Carbs: 501,83g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Kaffee mit Milch. Almoço: Eistee, Storck Knoppers Nussriegel, Lidl Rindergulasch, Barilla Fusilli. Jantar: Alnatura Hafermilch, Kellogg's Toppas, Milram Benjamin. Lanches/Outros: PowerBar Natural Protein, Burger King King Shake Vanille (Groß), Erdinger Alkoholfrei. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruka86
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