Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 25,36g | Carbs: 110,72g.
Café da Manhã: Karpuz, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Almoço: Badem, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Jantar: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Elma, Ceviz, Kayısı, Yoğurt. Lanches/Outros: Çerezya Dakota Çekirdeği. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Spor salonu - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutluhuzurlusağlıklıbaşarılı
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