Jornal de 🍯 Viktor🍯, 26 jul 22

So wollen wir das hōren💪💪💪💪.hast dich gut Motiviert 👌👌Klasse 

Ja veggie 💪💪💪🦵🏃‍♀️🚶🏻🤸‍♀️🏋️🧘‍♀️🏊‍♂️Hat alles fertig bevor ich da bin. Sie ist der Motivator😊😊🥰 

Herta danke dir auch.Sehr gut gemacht💪💪💪find ich stark 

ihr seid super motivierend und ihr seid super sportlich! mindestens die Hälfte der anwesenden hat sich heute mehr bewegt als es ohne diese Sabbelgruppe gewesen wäre! war gerade noch kurz mit dem Rad los, nur paar Erledigungen aber eigentlich war ich schon zum wiederholten Mal kurz vor dem Sofa 🤫 

Heute bist Du vor mir fertig Viktor....mach botte irgendwie so dass ich gleich auch noch was mache😂..war ein langer Tag..😏 

Habe was zum schwitzen fur dich Veggie Bauch Video aber ohne Pause☝️Eine runde.dann burpee’s 30 stk wenn du oben bist joggen auf einer stelle so 5 sec☝️Immer zwischen durch. Morgen mind 0.3 kg weniger☝️ 

Whey nach Sport nicht vergessen☝️ 

Wenn du soweit bist Plank☝️ 

Ich darf doch nicht abnehmen 🙈😂😂 Du bist sooo böse mit mir😊🙈😂 

Ja dann iss nach Training kāse und du hālst das Gewicht 💪💪😂 

Glaub mir..hätte Dich jetzt auch in der Plank hier schwitzen lassen 😁😁 und keine Ausrede von wegen schon geduscht und so)))) 

Wenn du willst ich bin dabei 

Lāgst du vor oder ich? 

Ob ich will? Runter von der Couch mit Dir!!😉😊 

8 min Plank🫣🫣🫣🥀 

Klein Kimbo hat 1:30 geschafft 🙈 ihr habt mich zum wiederholten Male verführt was zu tun was ich gar nicht so geplant hatte, ihr stiftet Menschen zu komischen Sachen an 😜 

Kimbo du bist hammer. Gefāllt mir💪💪💪 

Kimbo wir mache 3 versuche und dazwischen 1 min pause und dann die Zeit zusammen zāhlen 

Ich habe jetzt Wandsitzen 1:32 min dazwischen geschoben. Das ist ja auch ne krasse scheiße 💪 

Ja das ist auch gute ūbung