Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 51,94g | Prot: 139,60g | Carbs: 123,42g.
Café da Manhã: Грудка Индейки, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Лента Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Арбуз, Куриная Печень, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Горчично-Медовый. Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Персик, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Дикси Кабачок, Окей Лосось Атлантический. Jantar: Zero Соус Горчично-Медовый, Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Магнит Арбуз, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Castello Сыр Пармезан Reggianido, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Хуторок Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|