Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 15,98g | Prot: 101,70g | Carbs: 113,42g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Herbalife Mix Fiber, Indonesian Choy Sum Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Flaxseed Seeds. Lanches/Outros: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Plum, Papaya. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Cardio - 48 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirandaJose
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