|
активное кардио вечером и поздний ужин, по дню дефицит и всё нормально))
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 97,67g | Prot: 98,47g | Carbs: 191,61g.
Café da Manhã: Кофе, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Almoço: Кофе, Морковь, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Сити Пицца Пицца 6 Сыров, Сити Пицца Пицца с Тигровыми Креветками. Jantar: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, ВкусВилл Улитки в Грибном Соусе Конфунги, Лента Горбуша Горячего Копчения. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|