Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 56,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 13,86g | Prot: 96,10g | Carbs: 157,65g.
Café da Manhã: Saus Tomat (Kalengan), Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Dimsum. Almoço: Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat, Saori Saus Lada Hitam, Wortel, Sawi Putih, Kecambah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pharmanex Trimshake Chocolate, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Biokul Yogurt Blueberry, Apel Fuji, Nanas, Nanas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de krisna_diet
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