Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Gord: 41,46g | Prot: 51,67g | Carbs: 106,08g.
Café da Manhã: نادك زيت زيتون, لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش (حلوم), عدس عدس مطبوخ. Almoço: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), قهوة تركي قهوة تركي, معمول الفستق معمول الفستق, رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح. Jantar: شمندر شمندر. Lanches/Outros: فواكه تين شوكي .. برشومي. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dainai77
|