ok so the first two days are going good. i hope to keep this up when i go home for the weekend. we shall see i think i need to eat a little more at lunch time so i am not so hungry at dinner.
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970 kcal
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Gord: 22,50g | Prot: 63,00g | Carbs: 144,00g.
Café da Manhã: fiber one peanut butter and oats bar. Almoço: granny smith apple. Jantar: Provolone Cheese, subway footlong subway club. mais...
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