Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Gord: 17,59g | Prot: 62,95g | Carbs: 86,05g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Bawang Merah, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Bawang Putih, Kunyit, Kaldu Jamur, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Kunyit, Kaldu Jamur, Nasi Putih, Dada Ayam. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de A New Rahma
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