Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 78,90g | Prot: 80,97g | Carbs: 108,88g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. Almoço: Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Legumes Grelhados, Feijão Preto Cozido, Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molho Pesto, Tomates, Manteiga (com Sal), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Mussarela, Pão Italiano. Lanches/Outros: Cookie Low Carb. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastaciaBa
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