Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3943 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 140,97g | Carbs: 644,02g.
Café da Manhã: Milram Buttermilch Drink, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken. Almoço: Edeka Wraps, Exquisa Quark Genuss Brombeere. Jantar: Chili Sin Carne. Lanches/Outros: REWE Bio Zitronensaft, Sinziger Aktiv, K-Bio Agavendicksaft, Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Bier, PowerBar Iso Active, DM Iso-Sports Drink, PowerBar Natural Protein Banana Chocolate. mais...
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4935 kcal
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Exercício:
127.5 - 4 horas e 44 minutos, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruka86
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