|
дача и сосиски сыграли свою роль
|
40 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
663 kcal
|
Gord: 37,16g | Prot: 20,21g | Carbs: 59,95g.
Café da Manhã: Ahmad Tea Зеленый Чай, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Almoço: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша. Jantar: Ahmad Tea Зеленый Чай, Окрошка. Lanches/Outros: КХК Мороженое Ермошка. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
главное не впадать в крайности! не мучить себя разгрузочными днями, но и на жирненькое-солененькое не тянуться больше
24 jul 22 por membro: NalaOnyx
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nika_blayz
|