Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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108,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 58,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 49,14g | Prot: 64,53g | Carbs: 225,42g.
Café da Manhã: Brokoli Siram telur. Almoço: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sambal Lado, Selada, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Jeruk Nipis, Semangka, Pepaya. Lanches/Outros: Nasi Putih, Gulai Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheeesezy
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