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lah target 0.5kg karena 3 hari kalori maintenance turun 3 ons ^o^
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92,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 27,94g | Prot: 43,58g | Carbs: 107,47g.
Café da Manhã: Pisang Molen, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu Kukus. Almoço: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pisang, Pisang Molen, Sari Roti Sari Roti. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eri.mariatus1996
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