|
Ужин- 332ккал. Творог обезжиренный, кефир 2.5, сливы.
|
1685 kcal
|
Gord: 78,29g | Prot: 86,47g | Carbs: 178,53g.
Almoço: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Дымов Сардельки Телячьи. Jantar: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Пятерочка Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Арбуз, Арбуз, Красное Яблоко. mais...
|
|
465 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
обезжиренный творог есть нельзя и неправильно впринцепе, и когда худеешь тоже.
23 jul 22 por membro: Анг7линочка
|
Анг7линочка что за бред вы пишете 🤦🏼♀️
23 jul 22 por membro: Iron_mother_
|
Iron_mother_, все правильно Анг7линочка пишет, а не бред.
23 jul 22 por membro: МАГАДАНКА
|
В обезжиренном твороге нет кальция. Это бессмысленный продукт.5% надо брать.
24 jul 22 por membro: mari25011982
|
Согласна с мнением о обезжиренном твороге. Обычно беру 5%, но из свежего в магазине в тот раз был только такой😁
24 jul 22 por membro: dasha-maksimova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha-maksimova
|