|
Девочки прочтите👇 это мой личный опыт, возможно кому-то пригодится.
Чаще всего подвержены ожирению женщины в декрете.
Почему?
Все просто.
Читала недавно в одной книге о воспитании детей о том, что чтобы отдавать детям и семье что-то сначала женщина должна пополнять свой собственный ресурс. Откуда его взять?
Это радости, от которых женщина получает удовольствие.
Это: прогулки, кино, любимое хобби, еда, сон, любимый муж и т.д.
Но чаще всего из всего списка женщина получает радость от еды, потому что на остальное просто нет времени, а когда ещё и муж козел и помощи нет, то вообще беда.
Отсюда и ожирение.
Это действительно так работает, я с двумя детьми, одному из которых 2 месяца и мы не спим до 4 утра, просто представляла раньше как наконец они заснут и я перед телевизором полакамлюсь своим любимым мороженым, потому что на другое просто нет времени, а его можно есть и одной рукой, второй держа ребёнка.
И когда женщина хочет похудеть, то получается лишает себя единственного положительного ресурса. Это губительно для женщины и для ее окружения!
Поэтому очень важно начать искать другой источник для ресурса и именно тогда отказаться от еды значительно проще.
Сил и терпения всем Мамам❤️
|
154 kcal
|
Gord: 8,40g | Prot: 1,70g | Carbs: 18,00g.
Café da Manhã: Nestle Кит Кат (29г). mais...
|
|