Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Gord: 90,16g | Prot: 113,64g | Carbs: 331,54g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пепси Пепси, Мёд. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Плов с Курицей, Капустный Салат. Jantar: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Окей Изюм Темный, Сырок Творожный, Пепси Пепси, Хурма. mais...
|
|
4323 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|