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mari kita mulai start lagi... mkn siang
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1338 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 87,89g | Carbs: 164,93g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Almoço: Totole Kaldu Jamur, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Kuning Telur Matang, Lee Kum Kee Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Garam, Kaldu Jamur, Terung Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Nanas. mais...
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 Comentários
itu nasi apa kak? diapain?
23 jul 22 por membro: Noviiaa_zua
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@noviaa,nasinya di campur sama sambal bawang kak,
23 jul 22 por membro: sitinurkarim
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