Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 57,30g | Prot: 76,71g | Carbs: 146,23g.
Café da Manhã: Homus, Giroil Farinha de Amêndoas , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Brócolis, Molho Pesto, Ovo Cozido, Galo Macarrão Cozido. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Sabor da Terra Semente de Chia, Atlhetica Best Whey, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Alibey Homus Tradicional, Pão Francês, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drikarock
|