Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 58,06g | Prot: 64,11g | Carbs: 183,56g.
Café da Manhã: Air, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Acar Mentimun Manis, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Lanches/Outros: Kue Beras, Bolu Pisang, Monde Pie Bis. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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