Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 34,68g | Prot: 46,27g | Carbs: 185,65g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Del Monte Saus Tomat. Almoço: Tahu, ABC Saus Sambal , Plain Dumpling, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng, Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Nanas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rchdyy
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