Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2528 kcal
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Gord: 101,85g | Prot: 158,70g | Carbs: 242,66g.
Desjejum: Mantequilla, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Perico. Almoço: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo con la Piel. Jantar: Papa Cocida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera. Lanches/Outros: Bizcocho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Brian St
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