Jornal de maharan20, 22 jul 22

makan malammmm + roti gembong cokelat 1 slice🫶 (aslinya hari ini udah makan 4 slice 😂)

---

1378 kcal

Gord: 43,06g | Prot: 53,94g | Carbs: 205,98g.   Almoço: Kokita Sambal Balado, Tumis Kangkung, Sayur Campuran, Alfamart Daun Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tempe Orek, Tahu Goreng, Ovomaltine Crunchy Cream, Roti. Jantar: Sayur Campuran, Indomaret Abon Sapi, Mayones Biasa, Alfamart Daun Pepaya, Roti, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Kokita Sambal Balado, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ovomaltine Crunchy Cream, Roti. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ovomaltine Crunchy Cream, Roti. mais...