Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 23,35g | Prot: 53,21g | Carbs: 217,95g.
Café da Manhã: Lemon, Nanas Potongan (Manis, Beku), Frisian Flag Susu Low Fat, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Kismis (tanpa Biji), Stroberi, Nangka. Almoço: ABC Sambal Asli ABC, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Shirataki Nasi. Jantar: Siomay, Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Risol Mayo, Jagung Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Putih. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de santi.andro
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