Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2950 kcal
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Gord: 112,47g | Prot: 121,80g | Carbs: 218,19g.
Café da Manhã: Milfina Joghurt 3,5% Fett, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Maribel Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Gekochtes Ei, Äpfel, Dulano Delikatess Putenbrust. Jantar: Gekochtes Ei, Aerzener das Pure, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Lidl Crefee Paprika Chili. Lanches/Outros: Bier, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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