Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 43,86g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Kentang Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Jantar: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Wings Food Top Coffee Gula Aren. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de loonyge
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