Jornal de Alfaweibchen, 21 jul 22

Gefüllte Zucchini mit Rinderhackfleisch, ein Viertel (ca. 650kcal) gabs für mich, das andere Viertel für meinen Mann. Den Rest dann morgen Mittag. Yummi

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1380 kcal

Gord: 65,12g | Prot: 72,02g | Carbs: 125,86g.   Café da Manhã: Rauch Happy Day Mango, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Almoço: Zucchini, Olivenöl, Ja! Geschälte Tomaten, Ja! Gouda Gerieben 48%, Rinderhackfleisch. Jantar: Honig, Ehrmann Almighurt Natur 3,8%, REWE Malfabrot, Chavroux Ziegenfrischkäse, Guacamole. mais...