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E ai vamos nós....
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98,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 10,42g | Prot: 42,43g | Carbs: 74,92g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite Integral. Almoço: Herbalife Shake de Piña Colada. Jantar: Herbalife Shake de Piña Colada, Pepino (Descascado), Tomates, Salada Verde Mista, Alface. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GERALDO APARECIDO
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