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49.60
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49,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 60,27g | Carbs: 210,79g.
Almoço: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Oyong, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis. Jantar: Kecambah, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Oyong, Bango Kecap Manis, Roti, Mayones Biasa, SuperIndo Abon. Lanches/Outros: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti, Ovomaltine Crunchy Cream, Roti, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti, Ovomaltine Crunchy Cream. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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