Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 34,28g | Carbs: 142,63g.
Café da Manhã: Ubi Ungu Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Lanches/Outros: Monde Snack Spicy Tomato, Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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