Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2988 kcal
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Gord: 85,62g | Prot: 200,16g | Carbs: 347,02g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Rimbalife Whey Protein, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Good Day Cappuccino, Kerupuk Putih, Paru Sapi Goreng, Babat Sapi, Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Uleg Sambal Pedas, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kelengkeng, Buah Anggur, Leci, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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