Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 66,65g | Prot: 100,83g | Carbs: 93,67g.
Café da Manhã: УМКК Колбаса Докторская, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо. Almoço: Восход Хлеб Черниговский, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Jantar: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Slakon Конфета Желейная , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Инди Лайт Буженина из Индейки, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина со Вкусом Шоколадный Пломбир. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|