Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3170 kcal
|
Gord: 114,69g | Prot: 62,49g | Carbs: 474,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Штолле Пирог с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Паста Карбонара, Чай с Сахаром, Хинкали. Jantar: Пепси Пепси, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Lay's Чипсы, Апельсин, Хурма, Пепси Пепси. mais...
|
|
3904 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|