Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 33,02g | Prot: 32,10g | Carbs: 171,31g.
Café da Manhã: Karpuz, Uno Sandviç Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Almoço: Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kelly's Mısır Gevreği. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Spor - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutluhuzurlusağlıklıbaşarılı
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