Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 40,59g | Carbs: 168,68g.
Almoço: Chinesische Reisnudeln, Gari Sushi-Ingwer, Soja Sauce, Champignons, Schnittfester Tofu, Eisbergsalat, Rote Paprika. Jantar: Butter, Aldi Vollkorntoast (25g). Lanches/Outros: Orangensaft, Hitschler Brizzl Ufos, Schokoladeneier. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, workout voll - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Retscheina
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