Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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483 kcal
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Gord: 16,20g | Prot: 30,06g | Carbs: 57,23g.
Almoço: Tahu Goreng, Maya Tuna Bumbu Kari, Tomat Merah, Pakcoy, Telur Rebus, Telur Rebus. Lanches/Outros: Minuman Jus Apel, Nanas. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi2022
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