Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
|
74,0 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 49,42g | Prot: 60,35g | Carbs: 160,38g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Grapefruit. Almoço: tomato basil soup . Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Cindy's Kitchen Balsamic Vinaigrette Enhanced with Omega-3, Avocados, Cherry Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), White Table Wine. Lanches/Outros: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|